完整的化妆和护肤技巧,使您成为美丽的女人(增强您的内在和外在美)


内在美:

谁是美丽的女人?

您将与我同意,以上问题将为复杂的答案,有很多方法试图定义“美丽的女人”以适应所有情感,我最喜欢的是 思想目录:

“美丽是具有鲜明个性的女人。一位会嘲笑任何事物(包括自己)的人,一位特别善良且关心他人的人。她是位女性,最重要的是,她知道玩乐的价值,而不是过分重视生活。她是一个值得您信赖和依靠的女人,可以让您的生活更加美好。她是一个女人,仅仅在身边就可以使你感觉很好,但是在她离开时却会带来极大的悲伤。”

考虑到以上定义,我们可以同意引用是内在美。也可以同意 补偿皮肤护理 不会影响我们的内在美,但能反映出我们外表的85%。因此,请记住这一点,内在美才是使我们与人保持联系的要素,它是我们本人的真实身份,当我们采取措施提高外观时,我们永远都不应忘记这种内在吸引力的重要性。化妆可能会被洗掉,但我们的内在美依然存在。

我们将逐步学习该指南,指导您如何使自己成为男人想要的美丽女人,并使用这些技巧来获得完美的光滑,一尘不染的面部和皮肤,并通过适合您肤色的化妆技巧来增强您的信心。


完整的化妆和护肤技巧,让您美丽 女人

完美的化妆方式:

根据Wiki,化妆是用于增强或改变脸部外观或芳香和身体质感的物质或产品。

让我们从这份终极指南开始,从 Makeup.com

步骤1:从干净的开始。在将任何产品涂在脸上之前,请确保您的脸新鲜和保湿。然后,用手指涂底漆,以确保您的妆容持续一整天。



步骤2:使用二重纤维刷(带有白色尖端的那种!),将粉底涂抹在整个皮肤上,然后将其混合在脖子上。



第3步:将遮瑕膏涂在三角形的眼睛下方。此技术可确保看起来自然覆盖,使您的脸部明亮并吸引您的眼睛。



步骤4:在丘比特上沿highlight骨顶部涂抹荧光笔’弓,下巴和眉毛之间。然后,沿着鼻子的侧面,额头(靠近发际线)和che骨的凹陷处擦拭轮廓粉。



第5步:将腮红涂在脸颊的苹果上,向上延伸至太阳穴。



第6步:在眼睑和睫毛线下方涂抹浅金色,闪闪发光的阴影(或您选择的任何阴影)。用蓬松的混合刷在折痕上撒上柔软的棕色阴影并向外混合。用眉笔或粉末填充眉毛。刷一些睫毛膏,眼妆就定了!

第7步:使用唇刷,刷上自然的玫瑰色粉红色唇膏,然后’re good to go!




如何在不过度化妆的情况下化妆

您很快就会知道如何化妆而不过度!‘美丽的皮肤需要承诺,而不是奇迹’。请记住这一点

崭新的开始-去角质

首先,要去除肤色的第一件事就是早上去角质。


它不仅可以去除死皮细胞,还可以为全新外观奠定基础。


用几滴洁面油按摩您的脸部,使肤色更加光彩夺目。

底漆

仅仅因为您的皮肤全部脱落,并不意味着您需要直接进入粉底。取而代之的是等一下并涂上一层薄底漆。


这将确保您在应用粉底后所需的覆盖范围减少。

It’关于基地的一切-基金会


您已经涂完底漆,抓起粉底液并用湿海绵在您的脸上涂上一层薄薄的一层。


但是,请记住不要用粉底来掩盖您的脸,因为这仅是为了使肤色均匀,不遮盖任何东西。

遮瑕和治疗-遮瑕膏

每次看到脸上不想要的斑点时,第一个本能就是将其隐藏起来,没有任何痕迹。但这只会使您的脸庞变得整容。


而是均匀地涂抹它,以使标记不可见,而不是只集中在斑点上。整rick;但值得掩饰。

遮盖油-粉末

不要用巨大的刷子将粉末撒在脸上。

取而代之的是在容易发油的区域上涂抹一点粉饼,这样就可以保持一整天的柔软感。

既然您知道如何化妆而不用过度化妆,就可以轻松完成完美妆容! 

现在你’掌握了基础知识— check out more 化妆技巧和教程!


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完整的护肤秘诀,让您看起来美丽


透明的发光皮肤是每个人的梦想。没有人喜欢粉刺,青春痘,黑斑,宽大的眼睛或黑眼圈。有不同的皮肤类型和与之相关的不同问题。干燥的皮肤有时会发痒,需要经常补水以保持皮肤发光。油性皮肤容易出现丘疹,油腻质地。有些人皮肤正常,这是上帝’的礼物,然后有些皮肤混合的人就不得不面对干性皮肤和油性皮肤的问题。

完美的皮肤不会太油腻或干燥,但需要定期进行调色和清洁。有多种使用天然成分制成的面膜,它们也可以帮助皮肤自然发光。

自然地清除发光的皮肤


有些人有两种不同的面部皮肤,脸颊和眼睛附近的区域干燥,而额头和嘴周围的区域看起来油腻且阴影较深。他们需要用不同种类的面霜不同地对待这些部位。每种皮肤都有问题。但是,有志者事竟成。变革需要来自内部。

如果您可以将其作为日常工作并每天保养皮肤,则可以确保收获自己的辛勤工作成果。甚至随着年龄的增长,您的皮肤也会看起来完美无瑕,富有光泽。这里有一些清除皮肤的好窍门。这些技巧都是自然的,容易获得,不仅可以让您拥有更好的皮肤,而且还可以享有健康的生活。它们非常适合所有皮肤类型。

营养丰富的高纤维饮食:

一切健康都从饮食开始。消化问题导致皮肤杂质;因此,饮食对于健康的皮肤确实至关重要。摄入适量的微量营养素和维生素,对于清洁皮肤非常有用。发光皮肤的食物应谨慎选择天然蛋白质食物,例如鱼,坚果和白肉,谷物如荞麦,糙米和藜麦,蔬菜如西兰花,番茄和甜菜等,它们非常健康,对皮肤有益。



尽量避免加工和人造食品。 Omega3脂肪酸有助于减轻炎症。这在核桃,鲑鱼和大豆中都可以找到。多吃健康食品,以保持皮肤发光。摄入更多的水果和蔬菜会使您的皮肤一尘不染。




喝水:


众所周知,饮用水和果汁对健康有很多好处,最好的方法之一就是帮助您的皮肤净化杂质,而没有包含这一基本要点,发光的皮肤尖端也会不完整。水可以清洁身体,消除毒素和废物。它为身体补充水分,去除多余的油脂和污垢。我们皮肤的15%由水组成。

每天至少喝2升水,在不到一周的时间内即可使皮肤明亮,明显地变化。它使您的皮肤摆脱干燥和皱纹。它还可以增强免疫系统。榨汁对于健康皮肤的重要性也不需要新的重视。




避免阳光:


太阳是维生素D的重要来源。早上7点至9点的早晨阳光对皮肤有益。但是,这段时间之后避开阳光非常重要。紫外线非常强,不仅会损害皮肤质地,而且过度暴露于紫外线下会导致皮肤癌。尤其是上午10点至下午2点,避免阳光直射,因为阳光会变得非常刺眼,这对于正常的皮肤护理来说也是必须的。

尝试穿覆盖大部分皮肤的衣服,并尽可能带上雨伞。到户外时,使用SPF高于45的防晒霜。舒缓的自然疗法是如何去除晒伤和皮肤晒黑问题的最佳答案。

皮肤补水:


从内部和外部保湿身体很重要。每天两次清洁脸部,多洗脸可导致干燥。皮肤产生的天然油需要滋养,并提供无瑕的美丽和皮肤护理。洗完脸后用冷水清洁脸部,因为温水会打开毛孔,使细菌和污垢进入其中,而用冷水会封闭打开的毛孔,防止异物进入其中。洗脸时要作圆周运动,请勿擦洗,因为它会刺激皮肤。每周3至4次使用自制面部护理油性皮肤和干性皮肤。

青春痘护理:

适当的青春痘和痤疮英亩是获得白皙亮丽皮肤的最重要技巧之一。弹出青春痘很容易诱人,只会导致疤痕,发红和发炎。被感染的物质将被进一步推入皮肤,引起更多的丘疹!真皮(皮肤的内层)和表皮(皮肤的外层)的炎症被称为斑点。


因此,由粉刺弹出引起的斑点比粉刺本身需要更长的时间来治愈。丘疹停留三到四天,但是由手指引起的疤痕终生保留。选择你一个’d想住在一起。选择自制的针对粉刺和痤疮的疗法,以免产生副作用。



去角质:

当涉及局部皮肤护理时,我们大多数人专注于清洁,爽肤和保湿,而完全不去角质。但是专家们发出的使皮肤发光的自然秘诀强调了去除角质的重要性,因为这是解决如何清除死皮细胞问题的最佳解决方案。使用孟加拉克面粉,燕麦,橘皮或小扁豆粉等天然成分进行定期去角质,可清除皮肤上的死细胞,灰尘,杂质和黑头粉刺,使其光滑无瑕。

它有助于清洁堵塞的毛孔和毛囊,从而防止粉刺破裂。通过减少皮肤的暗沉和减少大毛孔的出现,有助于改善皮肤质地。定期的去角质使皮肤更容易吸收局部使用的保湿剂和血清。

使用碳粉:


清洁皮肤的三个基本秘诀是清洁,爽肤和保湿。但是色调到底是什么?应当在使用泡沫洗面奶清洁皮肤后立即使用爽肤水,以恢复皮肤’pH平衡。健康的皮肤爽肤水可为皮肤提供供应的皮肤修复物质,例如抗氧化剂,脂肪酸和甘油,并使其具有更新鲜,更光滑和更年轻的外观。爽肤水是皮肤护理的重要组成部分,因为它可以为皮肤提供深层清洁毛孔的作用,并缩小毛孔的大小,使皮肤光滑无瑕,同时使脸上的油性T区变干。




定期使用碳粉还有助于解决痤疮问题。碳粉具有保湿作用,可将水分结合到皮肤上并防止皮肤干燥。清洁会导致细小的细胞间隙,杂质可以通过这些间隙渗入皮肤。碳粉通过拉紧这些电池间隙来提供额外的保护层。

排毒:


皮肤,丘疹和粉刺的干燥通常是由于毒素和废物在体内的过度积累引起的,重要的是在排毒的帮助下冲洗掉这些水产品。天然排毒程序(例如30天的水果和蔬菜排毒饮食计划)可以刺激身体进行净化和自我净化,并增强肝脏,肾脏和结肠的功能。一个简单的排毒方法,每天早晨,您可以先喝一杯温暖的柠檬水,开始美好的一天。

它还有助于将人体的pH维持在健康的碱性状态。排毒饮食应由富含果皮养分的水果和蔬菜汁组成。最好远离糖,酒精和咸味零食至少5天,以使皮肤健康休息并防止水分滞留。


睡前摆脱彩妆:


化妆是任何现代女性不可分割的一部分’是美容的最佳方法,它是增强皮肤的光彩和吸引力并在聚会和活动期间提供华丽和吸引人的外观的最佳方法,但它通常充满刺激性化学物质,不仅伤害皮肤,还吸引污垢并阻塞皮肤引起青春痘和粉刺的毛孔。另外,它还促进酵母在皮肤上的生长。



因此,必须使用温和的卸妆乳彻底清除皮肤,嘴唇和眼睛的化妆品,然后再进行洗面奶清洁,以防止红疹和囊肿。因此,无论您有多疲惫或疲倦,都应在睡觉前去除粉底,粉底,光泽,眼线,睫毛膏和唇彩。


减轻压力:


如何拥有美丽的肌肤?如果这是您的问题,答案是休息!睡眠是保持健康生活方式并自然获得完美无瑕的肌肤的第一大秘诀。压力荷尔蒙会导致过多的油脂产生,从而导致白头。跑步,洗个热水澡和短暂的睡眠有助于减轻压力并摆脱粉刺。活跃的头脑和发光的皮肤至少需要7到8个小时的睡眠。偶尔访问温泉浴和游泳池会使您的肌肉放松。

您的身体将失去多余的油脂,恢复明亮的年轻质地。您还可以通过放松的瑜伽和太极拳技巧缓解压力,还可以听轻松的音乐或养成读书的习惯。

体力活动:


体育锻炼不仅对减肥和保持健康至关重要,而且对自然获得无暇的肌肤也至关重要。这是忙碌生活中的必需品。诸如室内有氧运动之类的活动会增加血液和氧气流向皮肤细胞,从而有助于消除自由基和氧化应激的有害影响,并带走细胞中的废物。它有助于从系统中冲洗掉细胞碎片。运动是从内部清洁皮肤的最佳方法。


现代人很大程度上受久坐的生活方式的影响–在工作中您可能不会四处走走,而在家里您可能想休息。在健身房短途步行或30分钟,不仅对身体而且对皮肤都有好处。养成日常习惯–跳舞,骑自行车,跳绳,跑步,散步,任何会让您流汗的事情!每天花半个小时进行运动,可以清除体内的毒素。锻炼将有助于减轻体内压力。要摆脱粉刺和暗哑的皮肤,您需要在日常生活中增加某种体育锻炼。

获取维生素C的每日剂量:


对于健康无暇的肌肤而言,最重要的维生素之一是维生素C,也称为抗坏血酸,有助于增强肤色并防止皮肤衰老迹象的出现。定期摄入维生素C可改善胶原蛋白的产生,增强皮肤的亮度,防止老年斑和色素沉着,并改善皮肤’能够保护自己免受太阳强烈紫外线造成的损害。

维生素C的最佳食物来源包括黑加仑子,西兰花,番石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,柠檬,木瓜和地瓜。维生素C也可以补充剂和胶囊的形式消费。它可以增强皮肤的毛细血管,将营养物质更好地输送到皮肤细胞和组织中。

通过将这些更改添加到您的生活方式中,您一定会体验到光亮无瑕的皮肤。使用不同毛巾擦洗脸部和身体的某些卫生习惯有助于细菌和真菌的传播。这些技巧是天然的皮肤护理解决方案,可从内部清洁皮肤并自然提供洁净的皮肤。给您年轻,明亮的外观,即使皮肤敏感的人也会对这些结果感到满意。您的身体,思想和皮肤会感到精神焕发,非常健康。保持健康并获得足够的休息很重要。健康,照顾好自己!

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