如何应对心碎

如何应对心碎

I 不要’我不认识你,但我’d宁可霹雳舞也要赤脚 玻璃比被我想要和渴望的唯一的人拒绝。是的, I’我很认真。失去想要的人的痛苦,被人丢人的耻辱 被拒绝,当你开始自我怀疑’被拒绝了,他们都 教会您情绪上的痛苦比身体上的痛苦更糟。和 I’我不是在隐喻地说。我很乐意做些血腥的后旋 在心碎之前。


最糟糕的是… we rarely get to choose.
我曾经在旧金山的一个超陡山上滑板 当我的董事会开始因速度波动而动摇时。自从我要去 快于汽车行驶的速度,当我最终撞车时,我推了我的手 就像我撞上人行道一样我以为我’d brace 再次st the impact 然后滚动。取而代之的是,我的手卡在柏油路上, 长度的无数停放的汽车,我擦掉了两者的所有皮肤 手。当我停止滑动时,我的手在抽烟。一世’m not kidding. 真烟。像个混蛋那样疼。我花了几周时间才能使用 my hands 再次. 但 I learned a broken body eventually heals.

但是, 心碎… feels 喜欢 it’ll never be whole 再次. Just 喜欢 with my 我从经验中说,没有皮肤的抽烟的手。
最近有一个女人我’我爱上了她,她告诉我我们没有未来 一起。我们的关系是长途的-深情的 友谊。当我说远距离时’s an ocean and a 我们之间的大陆。一世’我天真浪漫,我以为我们可以 克服这样的距离。我们有互联网可以帮助我们。我相信爱 征服所有人。但我知道可以’征服你一个人的疑惑 love.

当她告诉我她没有’不想在那里做长途旅行 really wasn’我无话可说。我提出去参观或搬到 和她在一起。她觉得如果我搬家,压力会不自然, and she’如果事情没有做,我会感到内’t work out. I didn’t understand this line of thinking. I still 不要’t. 但 I 不要’怪她我必须 接受我的心知道她想要的是什么,但她不确定。现在,我 必须找到继续前进的方法。经过许多漫长的夜晚,大量的讨价还价和 到海边旅行,让海浪冲刷我,抹去我的悲伤,我 写出这个清单。如果你’重新处理伤心欲绝,应该有所帮助 you, too.

1.  Don’t Consider Your Loss…认为这是他们的损失

When another person makes it clear 他们 不要’不想和你在一起 否则您会感到被拒绝吗?但这不’t mean it’s 您r loss. 那’看着吻的反面。而不是专注于 how 您 不要’t get to know the softness of their lips. Remember 他们 也错过了您的饱腹感。当你将其视为他们的 损失而不是您的损失,它可以帮助您保持信心。我们经常 focus on what we’不见了。但是那些走开的人也错过了 在某事上。您。那’是他们的错误。对他们感觉不好。可惜他们 失利。如果您能以这种方式看到它,则可以保持自己的价值并保持自己的 confidence. Just because 他们 不要’t want 您 doesn’t mean 您’re 不值得或不讨人喜欢。

2. 接受您无法控制结果的事实

这个’有点困难。您可能会想做事情 改变结果。您可能认为您可以赢得他们的心 只是稍微改变一下您的身份和方式’re around them, or maybe act or dress 喜欢 someone 他们 find more attractive, or perhaps 您可以通过某种方式让他们嫉妒,或者可以勾引他们, 浪漫,让您难以抗拒。但是让我 告诉你,这些狗屎都不会起作用。您可以’迫使事情发生。 如果您尝试一下,最终所要做的就是看上去很绝望。没有人喜欢 绝望的。它’没什么吸引力。它为您的恐惧投下了耀眼的光芒 你赢了’不能得到你想要的。它说明了你’re willing to go to ridiculous lengths to be with the one 您 want. It suggests 您 不要’t 相信它会发生,而你’愿意做傻事 控制结果。相反,不要玩游戏,接受你没有 对别人的控制,对情况的控制,唯一 thing 您 can control is… 您rself.

3.  Never Forget…ABC(永远酷)

Which brings us to the best thing 您 can do. Be cool 喜欢 Fonzi. You 知道Fonz从未表现出愚蠢的情感吗?他坚不可摧。 你必须对什么保持冷静’发生了。这将感觉不可能。但 如果您还记得#1和#2,那么日子一天比一天容易。所以 在您想向他们发送短信的时候,或者“like” a 脸书 status update, or 您 want to retweet something 他们 posted, 甚至打电话给他们“just check in,”所有这些都是 受他们的想法激励’会看到每一个的有趣/兼容/完美 other 您 are… so just 不要’t。提醒自己。 ABC。永远保持冷静。  Fonzi wouldn’不要向某人发短信。他知道’是他们的损失。然后’s your new job. Keep 您r cool.

4. 让自己的时刻难过(但是唐’t对不起自己)

Now, unlike an imaginary character 喜欢 The Fonz, 您’ll have moments 虚弱,悲伤,泪水浸湿脸颊的瞬间 那里’s not much 您 can do to stop them. Don’t even try. There’s 哭没错,那里’悲伤无可厚非。的 唯一的危险是当您让这些感觉持续太久时。给 自己可能会感到短暂,几天甚至数周的悲伤。但是最终,如果 你继续沉迷于悲伤,你’重新感到抱歉 你自己而且,如果您需要一些视角,请走一趟烧伤 中心或创伤部门,无论何时需要或需要不可否认的提醒 of why 您 shouldn’t feel sorry for 您rself.

5.分心

如果你’遇到麻烦,忘了失去的那一个,最好的 要做的就是分散自己的注意力。拜访关心您的人。 与带给您欢乐的人共度时光。采取新的爱好。寻找新的 激情。尝试一些你’我一直很好奇,但还没有 ever do. 如果你 have the time and money, travel. 如果你 不要’t have the time and money, then let literature and films carry 您 away. 特别是让你发笑的事情。像医学一样对待喜剧和 当布鲁斯拜访您时,让笑声成为您的解药。看老 最喜欢的影片,以及寻找新的搞笑电影。关键是不要住 on 您, 您r past, or 您r lost future. Distract 您rself with positivity. Laughter, 喜欢 truth, will set 您 free.

6.停止殴打自己

对抗沉迷于自己的感受的诱惑的另一个关键是停止 跳动 你自己起来。它’s not 您r fault. Sometimes we 不要’t get what we want. That’就是这样。因此,接受这可悲的智慧 意识到那里可能不是’t anything 您 could’ve 不要e differently. 但 为了争辩,让’有人说有。好吧,那边’s nothing 您现在就可以解决。随它去吧。除非你有时间机器 all 您 can do is learn from the past. You can’t fix it.

7. 放弃可能最终解决的想法

另一件事’你是最重要的’我需要放弃 想法最终可能会解决。是的,我们谁都不知道会有什么 将来发生。但这不’并不意味着您应该将其用作 提出希望的论点。也许那个离开的人会意识到 they’re missing and come back, but 不要’坚持这样愚蠢的生活 希望的保存者。开始游泳。现在就集中精力。他们’re gone. So act 喜欢 他们’re gone and 不要’等他们回来。如果有的话 reason 他们 do come back, let it be a pleasant surprise. In the meantime, live 您r life.

8. 停止与他人比较

您可能会在最黑暗的时刻找到自己’重新比较自己 others, and their happiness feels 喜欢 knives between 您r ribs and 飞镖刺入你的眼睛。我们都喜欢将自己与 others, but just 不要’t。你永远不知道别人的真实感受。您认为 你会看到生活多么不公平,另一对夫妇是如此的该死 happy, and how 他们 have the perfect life and it’s just so horribly 不公平但是你永远不知道。从现在开始的一个月后,也许开车回家 那对幸福的夫妻中的人被醉酒的司机杀死。 幸存者要哀悼。唐’t assume anything. And 不要’t compare 您rself. It’s a waste of 您r time.

9.  Don’t Be Embarrassed… Be Proud

您可能会感到可悲或可怜,’显然是一个可爱的 loser. 但 您’re not. You’re just unlucky. Don’不要为难 您 put 您r heart out 那里 and someone else said, “No thanks.” Be 愿意爱你而感到自豪。这个人太多了 这个世界永远不会像你那样勇敢。那些人有 曾经相识的机会几乎为零,因为他们’re not trying and 失败。您这次可能失败了,但是’s ever wanted anything in this world most 喜欢ly had their share of disappointments 和挫折。因此,感到骄傲是您冒险冒险。并准备去做 again… that’s the only way 您’会找到真实而持久的爱。唐’t pull 柏忌“卡萨布兰卡” and shut 您r heart off from the world, in the hopes that it never gets broken 再次. It took a team of 编剧让他的角色里克(Rick)敞开心heart。您 不要’没有那种奢侈。只要为自己感到骄傲并继续努力。爱 一路值得一点痛苦。

10。 相信你的未来会让你感到惊讶… And Move On

最后在这里’好莱坞的另一条建议。威廉·高德曼(William Goldman),给我们的编剧“公主新娘” 以及其他一些很棒的电影,经常被引用说 关于好莱坞的真相,但它通常适用于生活。“Nobody Knows Anything.”这三个小词蕴含着太多的智慧。而你,我的 朋友,可能会认为您知道事情的结局或期望 在你的未来,或者你知道你在做什么’从你的过去中学到了,但是 然后发生一个小事件或一个事实证明 everything 您 thought 您 knew is wrong.
对生活的巨大怪异抱有信心,并相信自己的未来会 给你一个惊喜让这个前提的诺言帮助您继续前进。唐’t 等待未来的到来。你仍然必须走出去做 找到您应得的爱和幸福的事物。但是相信你 永远不知道明天掌握什么。并渴望与 睁开眼睛看着新的黎明升起的太阳,也许,你’ll get 幸运。未来总会给您带来惊喜。有时候’s shitty and you’会在转弯处发现令人心碎的等待。其他时候, surprise is more wonderful than 您 could have designed it.


韦斯利·斯内普斯(Wesley Snipes)说,总是赌黑。

I’我在这里提醒您,始终将赌注押在生活的巨大怪异上。


只要保持开放的爱。

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