生长自然头发的简单技巧


生长自然头发的简单技巧


共同 脱发的原因 包括 营养不足,荷尔蒙失调,压力,使用不正确的发型,加热工具,富含化学物质的护发产品,遗传和其他各种原因。
但是您不必担心。有一些 家庭疗法 可以帮助 养育你的头发 并促进新的增长。如果您至少定期遵守这些补救措施,那么这些补救措施将被证明是非常有效的。


这是头发生长的前十名。


1.头皮按摩和热油治疗

按摩头皮 帮助改善血液循环,因此 刺激头发生长,而您每天只需要执行大约五分钟即可看到结果。擦你的 手指在头皮上 以打圈的方式施加轻微的压力并偶尔揉捏以打开 血管 并增加 血流(量。

按摩也可以与 热油处理 每周一次或两次。加热一些 椰子油或橄榄油 在一个 微波 或一个 双层锅。 加热将有助于其轻松穿透发干,并减少头皮屑。

放在 头发和梳子上有热油 通过它来确保均匀分布和 减少洗发过程中的破损。戴上塑料帽或在头上缠上一条温暖的毛巾(使用吹风机加热毛巾),并在洗发前至少保留半小时。
另一个流行的技巧是每天将头发上下颠倒两到四分钟。

2.迷迭香



迷迭香是头发的极佳草药。促进长发的生长, 巩固根源,并且 消除头皮屑。 草药有 抗氧化剂 的属性 促进头发生长。此外,迷迭香中的硫和二氧化硅含量有助于 逆转脱发。

迷迭香将有助于增加血液循环 头皮和疏通阻塞毛囊。此外,它可以帮助 染黑你的头发。

  • 混合两滴 迷迭香精油 在两汤匙基础油中,例如橄榄油,椰子油,荷荷巴油,杏仁或鳄梨油。将其应用于您的 头发并按摩头皮。 保持至少半小时,然后照常洗头。
  •  您也可以使用迷迭香水作为最终的头发冲洗液。准备时,将两三杯迷迭香小树枝浸入两杯热水中约五分钟。如果您有草药的干燥形式,请将其在水中煮沸。让其冷却,然后过滤输液。洗发后用它冲洗头发。


您每周可以多次使用这两种补救措施。

3.蓖麻油



蓖麻油含有丰富的omega-9脂肪酸和维生素E,可促进头发生长。浓稠的油脂可滋润头发,增加头发体积,防止毛躁,还可以抵抗头皮感染。

  •  最好将蓖麻油与等量的基础油混合,以获得更好的稠度并增强其功效。擦在头皮上按摩。放置30到45分钟。最后,将其冲洗干净并洗头。如果难以清除,请使用澄清的洗发水。
  •  为了使其更有效,将四滴迷迭香精油与一盎司的蓖麻油混合,然后在头发和头皮上使用。


4.鸡蛋



头发由角蛋白组成,鸡蛋是蛋白质的重要​​来源。因此,它们在帮助头发生长方面非常有益。

  •  搅打两个蛋黄,并加入两汤匙橄榄油。将混合物涂在头皮上,静置15至20分钟。用冷水冲洗干净,然后照常洗头。
  •  或者,在搅拌机中将一个鸡蛋和四分之一杯的纯酸奶和蛋黄酱混合。涂上该发膜,并用浴帽遮住头发。冲洗至少半小时后再冲洗。


5.印度醋栗



处理脱发时,可以涂抹注入印度醋栗或amla的椰子油,以促进头发生长。它也将极大地帮助过早的变灰。

  • *在锅中加热一些椰子油,然后在其中煮干的Amla块,直至焦烂。过滤并冷却油。
  • *用它按摩头发和头皮。至少打开30分钟。
  • *用温和的洗发水洗头。
  • *每周执行一次。
  • *或者,您可以混合使用一汤匙干印度醋栗粉和柠檬汁各一汤匙的混合物。只需新鲜 阿姆拉 果汁也很有用。


6 。 柠檬汁



柠檬富含维生素C和维生素B1,B2,B3,B5,B6,B12,叶酸和其他营养物质。此外,它们还富含抗氧化剂。除头发生长外,柠檬汁还可以促进头发光滑,光泽,无头皮屑。当应用在头皮上时,它会刺激血液循环,从而防止脱发。不过,请勿过量使用柠檬汁,因为随着时间的流逝,柠檬汁会淡化头发的颜色。

  •  混合一份柠檬汁和两份椰子油或橄榄油。
  •  将其涂在头发和头皮上,放置30至45分钟。
  •  将其洗净,然后用中性洗发剂洗头。
  •  每周重复一次或两次。


7.甜菜根汁



甜菜根是一种蔬菜,可以在榨汁机中榨汁,也可以在搅拌机中直接运行,然后通过过滤器压榨。它富含蛋白质,类胡萝卜素,维生素B和C,钙,铁,镁,钾,磷和二氧化硅。为了促进头发生长,请定期喝甜菜根汁。

您还可以将其与其他蔬菜汁(例如黄瓜,胡萝卜,香菜,生菜或其他您喜欢的汁液)混合使用。例如,您可以通过将一半甜菜,一半黄瓜和五根胡萝卜混合在一起来准备健康的饮料。如果需要,过滤一下,然后喝果汁。

从紫花苜蓿芽中提取的紫花苜蓿汁还对头发生长有益,因为它富含维生素A,B复合物和E,以及钙,镁,叶酸和锌。

9.鱼油



鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸,不仅可以促进头发光滑光泽,而且可以促进头发健康生长。通常,这些脂肪酸的缺乏会阻碍头发的生长。
每天服用鱼油补充剂至少一个月。如果您不能忍受鱼油的味道,请考虑服用亚麻籽油。您也可以在饮食中加入亚麻籽。

10.椰奶



椰奶含有维生素B,C和E,以及钙,镁,铁,磷,硒和许多其他营养素。它可以滋养头发,促进头发生长,并防止脱发。您可以在饮食中简单地加入新鲜的椰奶,或尝试其中一种补救措施。

  •  用椰奶按摩头皮,至少停留半小时,然后用温水洗净。每月进行两次到四次。
  •  分别将四分之一杯的椰奶,小麦胚芽油和芦荟凝胶混合使用。所有这些成分均能促进头发生长,而芦荟所含的酶可减少脱发。
  •  将椰奶与鳄梨果肉,橄榄油和少许蜂蜜混合,制成滋养发膜。


除了这些自然疗法外,饮食在健康的头发生长中也起着重要作用。因此,请在饮食中享用新鲜和营养的食物,尤其是绿叶蔬菜和乳制品,因为蛋白质和B族维生素可为头发提供营养。

如果由于医疗状况或药物而出现头发问题,请咨询医生以适当地治疗潜在原因。

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