在不破坏珐琅质的情况下在家中增白牙齿的自然方法


在不破坏珐琅质的情况下在家中增白牙齿的自然方法


健牙在当今我们的文化中非常重要—因此,越来越多的人在家中使用白条和美白糊剂作为口腔护理的一部分,或转向专业的办公室内美白治疗。牙齿是人们首先注意到的东西之一。他们’是健康和自信的标志。产生第一印象时,大多数人担心牙齿变老,弯曲或变色,这可能会发出信号,表明您没有’真的不在乎自己。谁不’想不想拥有洁白而闪闪发光的牙齿的美丽笑容?但是呢’美白牙齿的最佳方法?


有些人— 不管他们刷牙多少次 —因喝咖啡或茶和/或吸烟等习惯而染上牙齿。通常,染黄或棕褐色的牙齿也可能导致更大的问题:牙龈不健康,牙釉质变薄以及牙齿卫生状况总体较差。美白牙齿独赢’有助于保护牙齿或牙龈免受蛀牙或疾病的侵害,例如牙龈炎—因此,尽管洁白的牙齿当然是一件好事,但有助于保持事物的视角。

牙齿变成黄色,米色或棕色的一些原因包括:
  • *喝咖啡或茶
  • *吸烟
  • *因老化而变薄的牙釉质
  • *饮食不良。这包括食用许多高酸度的加工食品,包括汽水/苏打水,糖果或什至是某些水果。即使是某些补品,由于其酸含量也会使釉质变薄。
  • *口干(由于缺乏唾液,因此对牙釉质的保护较少)
  • *通过嘴呼吸并阻塞鼻腔。这些情况会降低唾液量,并防止牙齿/口腔滋润
  • *抗生素的使用
  • *过量摄入氟化物,尤其是当您开始养成这种习惯时’re a child
  • *遗传 因素

6种自然美白牙齿的方法 自然

1.饮酒或饮食后刷牙

天然美白牙齿的最佳方法—尽管可能并不总是最简单的—是在进食或喝东西后简单地用适当的牙膏刷牙。这需要很多持久性,甚至可能有些困难,具体取决于您吃饭时所处的位置(例如工作或学校)。

避免抽烟,喝太多咖啡和/或苏打水,全面改善口腔卫生以及饮食健康也可以帮助预防黄牙。如果您经常喝有污染的饮料,请用吸管吸,并尽量减少。在进食或喝一些有污渍或酸性的食物后,尝试多喝白开水,以减少负面影响。
大多数食物都不会弄脏牙齿,但是如果您是咖啡饮用者或吸烟,那么由于牙釉质变薄和/或变色,随着时间的流逝,牙齿几乎会变色。如果是这种情况,那么除了尝试这里列出的一些自然疗法外,还可以每三个月清洁一次牙齿。

2.小​​苏打和过氧化氢

过氧化氢是一种抗菌剂,可以作为口腔和口香糖的清洁剂,并保持口腔中无细菌。使用双氧水可以漱口。用一半的水和一半的过氧化氢,在嘴里sw动大约一分钟,然后冲洗。研究表明,过氧化氢通过消除作为天然防腐剂/抗菌剂的有害细菌来保持呼吸新鲜。

另一种使用该产品的方法是,将少量的过氧化氢与少量的小苏打混合在一起,以制成可帮助去除牙齿上更多牙菌斑的糊状物。
为了安全使用这些产品美白牙齿,请先照常刷牙,并确保也触及牙齿的后部。小苏打是像砂纸一样的坚硬物质,因此请注意,苏打中要混入足够的过氧化氢— because if you don’它可以很好地擦洗牙齿上的牙釉质。考虑到牙釉质不会长大,这是一个大问题。糊状物应该一点也不坚硬。实际上,它应该是比刚性糊剂更细的糊剂。将糊剂擦到牙齿上约30秒钟,然后充分冲洗。

3.椰子油拉

可以吗?椰子油可以清洁牙齿吗?就在您以为您听说过椰子油的所有消息时,随之而来的消息是椰子油的拉制可以起到天然牙齿美白的作用。有些人通过在刷牙后在牙齿上涂椰子油,证明牙齿变得更白,整体更健康,大多数人都赞扬了吸油的效果。
要吸油,只需在您的嘴中放一匙椰子油,然后在您的牙齿之间擦拭5至20分钟,或者在牙刷上加几滴并刷上。另一种口腔护理选择是将椰子油涂在干净的毛巾的角上,然后将其擦在牙齿上。有关拉椰子的奖励吗?椰子油具有抗菌性能,因此它’也非常适合保护和清洁牙龈。

4.使用苹果酒醋

可以有效地作为天然抗生素和牙齿/口香糖清洁剂的苹果醋(ACV)也能够去除牙齿上的顽固污渍,这是有道理的。 ACV特别有助于去除咖啡和尼古丁(吸烟)等常见罪魁祸首。一些人报告说,使用ACV后,您似乎已经对牙齿进行了专业清洁!
使用ACV进行牙齿美白的关键是要保持一致,连续使用至少一个月才能看到最佳效果。 

但是,要小心,因为如果您用力刷牙或使用过多,它会清除所有牙齿上的牙釉质。用ACV刷牙后,您需要再次用普通的牙膏(最好是非氟化物的牙膏)刷牙,或彻底漱口。
用手指在牙齿上擦苹果醋约一分钟。然后用水或双氧水冲洗口腔。

5.柠檬或橙皮

与苹果醋类似,有人发誓使用柑橘类水果—包括柠檬和/或橙皮,或柠檬精油,其中含有有益的酸—也可以使牙齿美白。这些食物总体上非常健康,例如由于调节胃酸水平而有益于消化,但是如果太过激进地使用,高酸含量也最终会磨损牙齿上的牙釉质。与ACV一样,如果您在牙齿上使用柠檬或橙皮,请务必事后漱口,以确保安全。使用上述过氧化氢口腔冲洗配方可达到最佳效果。

6.草莓等健康 食品类

捣碎大约四五个草莓,然后将这种美味的混合物擦到牙齿上,然后再冲洗干净。
浆果含有许多有益的抗氧化剂和其他化合物,可以有益于牙齿健康,但是它们’随着年龄的增长,并不是唯一让牙齿看起来更好的牙齿。饮食的整体质量与牙齿的健康高度相关。可以帮助保持牙龈和牙齿坚韧,免受疾病或衰老迹象影响的食物,包括增强牙齿的食物,例如:

  • *钙的来源,例如酸奶或原奶
  • *富含镁和钾的食物,如绿叶蔬菜,苹果或梨
  • *无笼蛋
  • *蘑菇
  • *红薯,胡萝卜或南瓜
  • *芹菜
  • *坚果,如核桃或杏仁

奖金:活性炭

活性炭是一种用于吸收体内毒素的吸收性产品,它可以通过吸收引起染色的牙菌斑和细微花絮来帮助美白牙齿。要用木炭自然增白牙齿,请先将牙刷弄湿再浸入活性炭粉中。像往常一样刷牙,要特别注意显示出最脏的区域。喝一点水,彻底漱口并吐出。漂洗干净,直到吐清为止。为了获得最佳效果,每周用活性炭刷两到三遍牙齿,但如果有冠,帽或瓷贴面,则避免使用。

常规牙齿美白产品的危害

研究表明,牙齿美白产品会通过去除过多的牙釉质而损害牙齿。常规的增白条和其他增白产品均包含具有活性成分过氧化脲的凝胶,其分解成过氧化氢和称为尿素的废物。长时间使用美白纸条已显示会导致珐琅质腐蚀,并提高牙齿敏感性,尤其是在进食冷热液体或酸性食物时。

注意事项:甚至天然牙齿美白也会伤害您的牙齿吗?

要美白牙齿时要注意的一件事是某些天然的美白剂可以消除牙釉质。有些牙齿增白剂并不是一个好主意,尤其是柠檬汁。柠檬皮实际上是一种美白牙齿的好方法,而果汁本身太浓了。实际柠檬汁中的酸对漂白衣服,头发和从家具上清除污渍非常有用,但是您不会’不想每天都将柠檬汁作为口香糖清洁剂放在牙齿上。最终,酸会在您的牙齿上形成小孔,然后每种着色食物都会渗入这些小孔并保留在那里。 

柠檬中的酸是如此强烈,以至于最终使牙齿磨掉,引起蛀牙。
为避免牙齿过度增白,应逐渐开始使用,仅使用少量任何产品,并遵循指示并注意敏感性下降的迹象。


希望这对您有所帮助!

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