6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤

6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤


6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤


谁不’想要拥有美丽的皮肤吗?当您的肤色泛红时,您不会’t even 需要多化妆,因为您的瑕疵和瑕疵不存在。说实话,我们’并非所有人都拥有无暇的肌肤, 但这不’t mean that we can’明白了。皮肤护理方面有很多技巧和窍门,可帮助您获得肤色。’我一直梦dream以求。


1.黄金法则

6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤

做: 确保睡觉前总是卸妆。皮肤需要呼吸过夜。化妆可以防止这种情况,因为将其留在过夜会堵塞毛孔,而毛孔可能会导致斑点和/或黑头。唐’拥有卸妆液吗?只需将一些橄榄油涂在化妆棉上,然后将其轻轻按摩在脸上即可去除化妆和污垢。

唐 ’t: 忘了去角质是必不可少的。每周至少一次或两次,去除角质,去除死皮,确保您拥有更健康的光泽和更亮的皮肤。您还可以将酸奶中的核桃仁糊状粉末涂抹在皮肤上,以去除角质,因为核桃仁中存在的抗氧化剂有助于去除污垢并促进皮肤辐射。


2.阳光和皮肤

6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤

做: 在外出晒太阳之前,一定要涂防晒霜。一生的阳光照射会导致皱纹,老年斑和其他皮肤问题,因此必须保护皮肤免受阳光照射。确保标签显示为‘noncomedogenic’ or ‘nonacnegenic’因此产品不会阻塞毛孔。

唐 ’t: 跳过防晒霜,无论是否’外面多云或寒冷。如果你’重返海滩或在反射的表面(如雪或冰)周围,用更多的防晒霜使皮肤充满泡沫。

3.你就是你所吃的

6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤

做: 要特别注意自己吃的东西。多吃新鲜水果,蔬菜,足够的蛋白质和维生素。富含维生素C且脂肪和糖含量低的饮食可促进皮肤辐射。考虑低糖饮食,可以降低胰岛素水平,使细胞保持健康的平衡。

唐 ’t: 多吃辛辣和发酵食品,盐,柑橘类水果,油炸食品。取而代之的是诸如米,燕麦片和苹果酱之类的皮皮食品。

4.美容睡眠


做: 尝试每晚至少睡8个小时。如果你不这样做’没有足够的闭眼,您的皮肤就会疲倦。所以不要’冒险。您也可以两次或每周三次在脸上涂抹蜂蜜,以自然舒缓和治愈您的皮肤。

唐 ’t: 睡前忘记洗脸和保湿。“对于干燥的皮肤,请使用不含酒精的温和清洁剂。涂抹大量保湿剂,避免热水,因为它会使皮肤过度干燥。

5.给自己补水。
6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤


做: 每天喝大量的水,如果不多喝,至少要喝8杯。另外,还要吃水含量高的水果和蔬菜,例如西瓜,黄瓜,橙子和草莓。“从一个蓝色的瓶子喝水”,因为它具有冷却作用。
唐 ’t: 忽略玫瑰水。它有助于防止和减少早晨的眼部浮肿,保持pH值平衡,并且如果您在白天喷洒皮肤,它自然可以为皮肤补充水分。

6.汗水了!

6 Dos和Don'ts为自然美丽的肌肤


做: 经常锻炼。跑步,慢跑和 瑜珈 将为您的身体提供必要的血液循环,并加快整个身体的清洁过程。锻炼后,您会发现脸上闪闪发亮。


唐 ’t: 锻炼前后不做护肤。出门前涂上碳粉以帮助减少油的产生。去除角质后,再涂橄榄油以滋润皮肤。


这个有帮助吗?? 您可以在这里分享您的“要做和不要做的美丽小贴士”。

评论

热门帖子